조리·미화·물류 직무의 단위작업 시간기록표｜하루 부담시간 합산 엑셀

📎 이 글과 함께 쓰는 첨부자료

📌 언제 쓰면 좋을까요

• 직무명 한 줄(“조리 8시간”)로는 어떤 자세가 얼마나 반복되는지 설명하기 어려울 때
• 10~20분씩 끊어지는 작업을 하루 단위로 합산해 고시 기준과 비교해야 할 때
• 정기 유해요인조사 전에 직무별 단위작업 목록을 근로자와 함께 정리하고 싶을 때
• 설비·업무량 변경 후 수시조사가 필요한지 판단하기 위해 현재 부담을 기록해 둘 때

단위작업을 나누는 기준과 합산이 필요한 이유는 비정형 작업 근골격계 유해요인조사 글에서 자세히 정리했습니다. 이 글은 기록표를 쓰는 방법에 집중합니다.

🗂️ 자료 구성

✍️ 기록표 사용 순서

1. 단위작업목록 만들기 — 직무별 하루 업무를 시간순으로 적고, 신체 부위·자세·중량·도구·높이가 바뀌는 지점에서 나눠 코드(C-01, J-01 등)를 붙입니다. 목록은 해당 작업 근로자와 함께 확인합니다.
2. 관찰일 정하기 — 평상시 하루와 업무량이 많은 날 하루 이상을 고르고, 선정 이유를 메모 칸에 적습니다.
3. 시간 기록하기 — 근로자 코드, 단위작업 코드, 시작·종료 시각을 입력합니다. 같은 단위작업을 오전·오후에 나눠 했다면 두 행으로 적습니다.
4. 부담 체크하기 — 그 시간 동안 고시 각 호의 자세·동작이 계속됐으면 해당 열에 Y를 고릅니다. 들기 작업은 8호(25kg 이상), 9호(10kg 이상을 무릎 아래·어깨 위·팔 뻗어 든 경우) 횟수를 숫자로 적습니다.
5. 일일합산 확인하기 — 기록일과 근로자 코드를 넣으면 부담 유형별 합산값과 ‘기준 이상’·‘근접’ 항목이 표시됩니다.
6. 조사표로 옮기기 — 기준 이상 항목이 있는 직무는 유해요인조사표 작업조건 조사에 단위작업명과 합산 근거를 옮기고, 근로자 면담으로 작업강도·빈도를 확인합니다.

🧮 기록표가 합산하는 방식

고시 제2조는 ‘2시간 이상’·‘4시간 이상’을 하루 중 해당 작업을 실제로 수행한 시간을 합산한 시간으로 정의합니다. 기록표는 이 기준에 맞춰 Y로 체크한 행의 소요 시간을 부담 유형별로 더합니다.

예시 데이터의 미화 근로자는 단위작업별로는 모두 1시간이 안 되지만, 쪼그림·무릎 굽힘(5호)을 합산하면 125분으로 기준 이상이 표시됩니다. 목·허리 굽힘(4호)은 100분으로 기준의 80% 이상이라 ‘근접’으로 표시되어, 바쁜 날 추가 기록이 필요하다는 것을 바로 알 수 있습니다.

✅ 기록표 적용 전 체크리스트

기록을 시작하기 전에 아래 항목을 확인하세요. 특히 근로자 코드 사용, 체크 기준 공유, 바쁜 날 포함은 결과의 신뢰도와 개인정보 보호에 직결됩니다. 3개 이상 준비되지 않았다면 기록 일정을 미루고 먼저 기준을 정리하는 것이 좋습니다.

🔐 사용할 때 주의할 점

• 이 기록표는 검토 보조 도구입니다. ‘기준 이상’ 표시는 법적 판정이 아니며, 유해요인조사표(고시 별지 제1호서식)와 증상조사표(별지 제2호서식)를 대신하지 않습니다.
• 4호는 ‘지지되지 않은 상태이거나 임의로 자세를 바꿀 수 없는 조건’이 함께 맞아야 하므로, Y 체크 전에 현장에서 조건을 확인하세요.
• 기록 결과를 근로자 개인의 작업 속도나 성과를 평가하는 자료로 쓰지 않습니다. 목적은 작업 부담을 찾아 개선하는 것입니다.
• 외주 인력의 기록은 소속 회사(수급사업주)와 협의해 진행하고, 결과 공유 범위를 미리 정합니다.

❓ FAQ

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📚 출처 및 확인 기준

• 국가법령정보센터 · 산업안전보건기준에 관한 규칙 제656조(정의)
• 국가법령정보센터 · 산업안전보건기준에 관한 규칙 제657조(유해요인 조사)
• 국가법령정보센터 · 산업안전보건기준에 관한 규칙 제658조(유해요인 조사 방법 등)
• 국가법령정보센터 · 근골격계부담작업의 범위 및 유해요인조사 방법에 관한 고시 (고용노동부고시 제2020-12호, 2020.1.16. 시행)
• 한국산업안전보건공단 · KOSHA GUIDE E-G-1-2025 근골격계질환 예방에 관한 기술지원규정 (2025.3.)
• 안전보건공단 산업안전포털 · 근골격계질환 및 유해요인조사

본 자료는 근골격계 유해요인조사를 준비하기 위한 실무 참고용 기록표입니다. 예시 데이터는 가상 데이터이며, 기록표의 계산 결과는 법적 판정을 대신하지 않습니다. 각 호의 세부 조건은 현장 관찰로 확인하고, 사업장별 판단이 필요한 사항은 관할 지방고용노동관서 또는 안전보건공단에 확인하세요. 법령·공식자료 확인 기준일: 2026.10.08.